Umów się na wizytę
FizjoTAKtyka - Wracaj do formy bez bólu i stresu - Fizjopterapia Ruda Śląska
Wracaj do formy
bez bólu i stresu
Skuteczna i empatyczna fizjoterapia dopasowana do Twoich potrzeb. Pomagam odzyskać sprawność, zredukować ból i zadbać o równowagę ciała w bezpieczny i spokojny sposób.
Umów się na wizytę

Z pasji do fizjoterapii

Praca fizjoterapeuty
jest dla mnie inspiracją

W mojej pracy najbardziej "lubię ludzi". Zdobyte doświadczenie w sporcie oraz gabinecie pozwala mi skutecznie pomagać moim pacjentom, zarówno tym z urazami sportowymi, niespecyficznym bólem, jak i tym po zabiegach.

Dowiedz się więcej

Oferta

Konsultacja
fizjoterapeutyczna

Diagnoza, terapia i plan leczenia – pierwsza wizyta z wywiadem i oceną funkcji pacjenta.
Czytaj dalej

Terapia TECAR
+ terapia manualna

Pełna sesja terapii z oceną efektów i dostosowaniem działań do reakcji organizmu po poprzedniej wizycie.
Czytaj dalej

Japoński masaż Kobido

Lifting bez skalpela – japoński masaż twarzy łączący drenaż, akupresurę i techniki głębokiego relaksu.
Czytaj dalej

Fala uderzeniowa

Skuteczna terapia dźwiękiem wspomagająca regenerację, łagodząca ból i poprawiająca funkcję układu ruchu.
Czytaj dalej

Masaż

Relaks, ulga w bólu lub modelowanie sylwetki – dobierz masaż idealny do swoich potrzeb i oczekiwań.
Czytaj dalej

Wizyta domowa

Fizjoterapia w domu to wygodna opcja dla osób z ograniczoną mobilnością, prowadzona w bezpiecznym otoczeniu.
Czytaj dalej
Indywidualne podejście
Każdą terapię dobieram do Ciebie: 
Twoich potrzeb, możliwości i celu, który 
razem ustalamy.
Skuteczne metody pracy
Korzystam z nowoczesnych i sprawdzonych technik m.in. Manipulacji Powięzi (FM), FDM, TECAR czy treningu medycznego.
Uważna diagnostyka
Zaczynam od rozmowy i funkcjonalnej analizy, by precyzyjnie znaleźć przyczynę dolegliwości.
Empatia i zaangażowanie
Nie tylko leczę, ale też słucham, 
wspieram i towarzyszę Ci w procesie powrotu 
do sprawności.
Doświadczenie z różnymi pacjentami
Pomagam dzieciom, dorosłym, seniorom i sportowcom: niezależnie od wieku czy poziomu aktywności.
Komfortowe warunki wizyt
Gabinet z windą, parkingiem pod wejściem i elastycznymi godzinami przyjęć to wygoda, na jaką zasługujesz.
O mnie

Dowiedz się więcej 
o moim doświadczeniu

Jestem magistrem fizjoterapii i absolwentem Akademii Wychowania Fizycznego w Katowicach. Od początku mojej drogi zawodowej stawiam na rozwój, autentyczne relacje i rzetelność. Wierzę, że to właśnie te elementy są fundamentem skutecznej terapii.

Fizjoterapia to dla mnie coś więcej niż praca. To codzienne wyzwania, które traktuję z pełnym zaangażowaniem i szacunkiem do drugiego człowieka. Nie działam według schematów. Zawsze szukam rozwiązań, które naprawdę mają sens i przynoszą długofalowe efekty.

Specjalizuję się w pracy z pacjentami w trakcie rekonwalescencji, z bólem przewlekłym, po kontuzjach czy operacjach. Na co dzień łączę wiedzę akademicką z praktyką, nieustannie poszerzając swoje kompetencje i dostosowując terapię do realnych potrzeb pacjenta.

Jeśli szukasz fizjoterapeuty, który potraktuje Cię poważnie, zadba o każdy szczegół terapii i pomoże Ci odzyskać komfort życia to jesteś w dobrym miejscu!

Więcej o mnie

Paweł Pludra
Opinie klientów

Zobacz co piszą Pacjenci

Zobacz więcej opinii
Gorąco polecam! Bardzo profesjonalne podejście do problemu zdrowotnego. Chodzę do p. Pawła od kilku miesięcy z powodu bólu kolan, bólu kręgosłupa, bólu ręki. Za każdym razem indywidualne podejście, szukanie najlepszego rozwiązania na dolegliwości bólowe, pełne zaangażowanie. Pan Paweł niejednokrotnie postawił mnie na nogi. Zanim trafiłem do p. Pawła z bólem ręki przez kilka m-cy nikt nie potrafił mi pomóc, obecnie ręka w znaczący sposób wróciła do sprawności. A do tego wszystkiego niesamowicie przyjemna i miła atmosfera w gabinecie. Plus- darmowy duży parking przed gabinetem.
W
Wojtek
tydzień temu
Bardzo profesjonalne podejście do klienta. Pan Paweł słucha pacjenta i potrafi odpowiednio dobrać terapię. Ból biodra, z którym się zmagałam od roku, minął po kilku wizytach. Skuteczność terapii gwarantuje doświadczenie, umiejętności oraz niezwykła intuicja terapeuty. Polecam w 100%.
I
Iwona Hemlecka
2 tygodnie temu
Rehabilitacja po operacji kręgosłupa odcinka szyjnego - lepiej nie mogłam trafić! Mogę śmiało polecić każdemu, kto chce jak najszybciej, bezpiecznie wrócić do zdrowia i pełnej sprawności. Ogromna wiedza, którą wykorzystuje i przekazuje również pacjentowi. Bardzo profesjonalny a przy tym przesympatyczny człowiek. Plusem są godziny przyjmowania, kawa i atmosfera ;)
A
Anna Walus
miesiąc temu
Z pewnością Paweł jest jednym z nielicznych fizjoterapeutów, który podczas wizyty jest w pełni zaangażowany w działanie żeby znaleść przyczynę i skutecznie rozwiązać problem. Głównym celem moich wizyt u Pawła był to nawracający ból nadgarstków i kręgosłupa. W mojej ocenie jest mega kompetentny i skuteczny, skupiony na działaniu. Chce zaznaczyć że mam wieloletnie doświadczenie korzystanie z usług masażystów i fizjoterapeutów. Dziękuję za skuteczna pomoc!
S
Simon Pint
4 miesiące temu
W pełni podzielam wszystkie wcześniejsze opinie. Pan Paweł doskonale rozpoznaje wszelkie przyczyny dolegliwości pacjenta. Proponuje sposoby ich wyeliminowania poprzez zabiegi . Po pierwszej wizycie dowiedziałem się o przyczynach moich kontuzji, zastosował zabieg falą uderzeniową i po pierwszej terapii nastąpiła znaczna poprawa. Polecam usługi Pana Pawła wszystkim , w każdym przedziale wiekowym . Pewnych kontuzji i dolegliwości nie wyleczysz bez pomocy specjalisty. Pozdrawiam i dziękuję Panie Pawle :)
B
B. Wawrzynek
6 miesięcy temu

Poradniki

Fizjoterapeutyczna baza wiedzy

31 marca 2025

Fizjoterapia w dolegliwościach bólowych szyjnego odcinka kręgosłupa

Dolegliwości bólowe szyjnego odcinka kręgosłupa są jednym z najczęstszych powodów zgłaszania się pacjentów do fizjoterapeuty. Ból ten może być spowodowany przez siedzący tryb życia, stres, urazy mechaniczne, zmiany zwyrodnieniowe, przeciążenia, a nawet złą ergonomię pracy.
Więcej
17 marca 2025

Pierwsza wizyta w gabinecie - jak się przygotować

Jak przygotować się do pierwszej wizyty u fizjoterapeuty, by nie tracić czasu i uzyskać precyzyjną diagnozę. Konkretna lista rzeczy do zabrania, informacji do zanotowania i zasad organizacyjnych, które ułatwią start terapii.
Więcej